健身器材-奥祥文体-户外健身器材

      转转轮     作用：长时间锻炼可增强肩带肌群的肌肉力量，有能力者可自身旋转，增强自身的灵活能力。方 法：全机分设四个不同高度：身高1.5m、1.6m、1.7m、1.8m四种，适用不同高度的青少年锻炼。靠自身重量，手攀转轮，立式悬挂，锻炼时手扶转轮立式悬挂，时间越长，说明你的臂力耐力越大。 注意事项：使用者体重不**过100KG/人。 限用人数：4人，1人/站位。

       举重架功 能：增强肩带肌群的肌肉力量和柔韧性。方 法：可作为常规举重器械作用，每次训练5～8分钟。注意事项：1. 适用于10岁以上人员使用； 2.杠铃四周500mm范围内禁止站人。 限用人数：1人

常见的几种健身路径的种类

路过街头有很多的健身路径而我只是对它们略知一二，就对自己所了解的给大家介绍各各作用。

　　健身路径的功能很多，健身路径主要分为以下几大类别：

　　1、力量型器械一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。

　　2、弹跳型器械竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。

　　3、灵敏型器械脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。

　　4、柔韧型器械站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。

　　5、耐力型器械类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，健身路径上的器械有很多用途，以上分类也不是的。根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的。

产品名称：两联漫步机

功    能：增**肺功能，发展下肢股肉力量。

外形尺寸：2034*508*1290

使用方法：双手握紧把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，然后自然交替前后摆动，户外健身器材，恰似平地漫步，严禁双脚同时前后摆动。

锻炼方法：

1.扶杠太空漫步：手握扶手，脚踏踏板，两脚前后走动。

2.不扶杠太空漫步：两手不扶扶手，健身器材工厂，自然摆动。脚踏踏板。两脚前后走动

安装器材的场地及周围环境，应符合下列要求：

1、器材距架空高低压电线的水平距离应不小于3 m；  

2、器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2 m，距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5m；

3、夜间需使用器材的场所，在器材边缘2 m的范围内，光照度应不小于15 lx；

4、器材应远离易*、易*和有毒、有害的物品，健身器材，场地健身应符合**有关各项安全方面的规定

太空漫步机之所以受到欢迎 是因为它有跑步的感觉但又避免了对下肢的;中击力，上肢可像滑雪一样用力从而得到锻炼，椭圆型的运动轨迹。