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户外健身路径使用寿命 小区公园健身路径器材漫步机

每一种产品的生产都具有一定的使用寿命，对于不同健身路径的生产，其所具有的使用时间长短不同，对此据介绍可以了解到对于具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材，由于在使用过程中，各类活动性零部件有经常性的磨损现象，参考一般机械设备正常的使用寿命，在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下，结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命，确定这类器材的安全使用寿命为4年。

而针对于其他无任何活动性零部件的稳固性健身路径，如固定式踏桩、平衡木、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等，由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象，在户外环境并同样设定在基本无人日常管理的使用条件下，其安全使用年限为8年。

加快体育产业的发展有利于深化体育改革、转换机制；拓展体育事业发展的经费渠道；满足随着小康生活水平的实现，社会日益增长的体育需求；对于增强体育事业发展活力、保证全民健身计划和奥运争光计划的实施和实现，有着重要意义。

如今运动是人们较追捧的潮流，运动对身体有着强大的优势，想要选择适合自己体育器材该如何去选择呢？如今市场上各种各样的体育健身器材让我们眼花缭乱，应该如何选择体育健身器材呢？我们看以下山东鲁达体育器材有限公司的专业技术人员，教大家如何选择适合自己的体育器材，我们一起来学习下吧。

如何选择适合自己的体育健身器材？

首先，消费者要根据自己的身体条件来选择，如果体质是比较差的，中老年人健身器材，就可以选择运动幅度小一点的器材，避免因运动量大而造成身体不适。其次，中老年人健身器材，可以有针对性地根据需要锻炼的部位来选择健身器材。比如，如果是全身的锻炼，那么可以选择综合性较强，功能较多的健身器材。例如，多功能跑步机，占地很小，功能齐全，可以锻炼到身体的胸、背、腿、臂的各个部位，非常实用，同时，多功能跑步机还可以进行背部按1摩，有保健的功能。

然后，中老年人健身器材，如果是想锻炼身体的某一个部位，那么就可以挑选单一功能的健身器材。单一功能的健身器材针对性比较强，像仰卧板就是针对腹部肌肉训练设计的，能够增进腹部肌肉的弹性，有利于消除腹部赘肉。对那些渴望减1肥，减腹部赘肉的人们更合适。

较后，在挑选健身器材的时候，还要考虑健身器材的尺寸，如果买了太大的健身器械，家里放不下，再好的功能也使不出来。所以，在购买健身器材的时候，消费者一定要综合考虑各种因素，选择一个较1合适自己的器材。

如何选择适合自己的体育器材通过以上的内容我们可知，首先要明确运动的方式，自己身体适合哪种运动，然后确定了运动的部位选择健身的器材，选用体育器材不可盲目的进行选择使用，一定要根据自己身体的情况进行合理正确的选择体育健身器材在使用。

圆盘下拉

◆锻炼背部肌肉。

◆既能加强肌肉力量，又能提高身体柔韧性，但动作不要过快过猛。

◆注意事项：1.适用于10岁以上人员使用； 2.器材安全使用范围为2.0m； 3.使用该器材时禁止嬉戏打闹； 4.禁用该器材做使用方法以外的动作； 5.运动者注意单臂不可突然撤力，鸡西健身器材，以免造成伤害。

划船机

◆有氧运动与肌肉耐力相结合的运动，主要锻炼背肌、臀肌、大腿肌肉。

◆练习时注意腰背挺直， 不要弓腰，上下肢配合用力，动作有节奏。